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Icook 爰料理
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「TOM YUM KUNG」湯品
食材:
油15克
蝦子6隻
高湯1000毫升
南薑粉5克
檸檬葉1小把
香茅乾6克
泰式酸辣調味醬35克
泰式魚露15毫升
COCO FRESCO有機椰奶45毫升
砂糖50克
蕃茄1顆
魚丸7顆
蛤蜊8顆
檸檬汁10毫升
做法:
1.下油,將蝦頭放入鍋中爆香,倒高湯,把蝦頭撈出。
2.將南薑粉、檸檬葉、香茅乾放入鍋中,以小火煮1分鐘至香氣出來。
3.加入泰式酸辣調味醬、泰式魚露、椰奶,攪拌均勻。
4.再放入砂糖調味,最後下番茄、魚丸、蛤蜊、蝦子,待所有食材煮熟後倒入檸檬汁即完成囉~ (配料可依照個人喜好添加喔)

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减肥食谱收藏!
第一天
早饭:一个鸡蛋➕一杯酸奶
午饭:正常吃,饮食清淡点就行,吃七分饱
晚饭:西红柿➕黄瓜
第二天
早饭:只吃香蕉,最多2根~实在太饿就吃完香蕉过15分钟再吃点东西
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:黄瓜➕西红柿
第三天
早饭:玉米➕小西红柿
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:黄瓜➕西红柿
第四天
早饭:苹果一个
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:黄瓜➕西红柿
第五天
早饭:葡萄➕两片切片面包
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:黄瓜➕西红柿
第六天
早饭:鸡蛋➕小西红柿
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:黄瓜➕西红柿
第七天
早饭:只吃香蕉
午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
晚饭:西红柿➕黄瓜
注意点:期间大量喝水,最好晚上散步30分钟!饮食清淡~
最后送你一句话:当你对美的欲望,超过你对食物的欲望时,你就减肥成功了!

桃園市自閉症協會 龍鳳星兒工坊會員大會 和許多可愛的孩子相見歡 未來希望從制度面為自閉症的孩子爭取更多的資源 更希望社會大眾善的力量可以給他們更多的支持

桃園市自閉症協會-龍鳳星兒工坊會員大會,和許多可愛的孩子相見歡,未來希望從制度面為自閉症的孩子爭取更多的資源,更希望社會大眾善的力量可以給他們更多的支持!
#陳學聖委員很認真
#再忙也要來看看孩子
#中央地方一起努力

自從回來台灣 簡直就是連軸轉 回來半個多月了 我上床的次數不超過一巴掌 我家床墊運氣好 只是可憐了電腦前的這張單人沙發 好像已經該下崗了

自從回來台灣,簡直就是連軸轉。回來半個多月了,我上床的次數不超過一巴掌,我家床墊運氣好,只是可憐了電腦前的這張單人沙發,好像已經該下崗了 ~
原本,這個時期就忙,雖然撤了一些課程,但是依舊無法有空閒,不斷有事情湧來,該來的不該來的都來了… …
從昨晚牙齒又開始痛了,現在只期望晚上不要痛太厲害就阿彌陀佛了。我現在是不是該去睡覺?但是還有那麼多事情~~急待處理 ε=(´ο`*)))

我怎麼坐到南勢角來了 剛剛是因為回覆訊息接電話 沒看清捷運方向 上車也一直低頭忙 直到聽到終點站 南勢角

我怎麼坐到南勢角來了? ??
剛剛是因為回覆訊息接電話,沒看清捷運方向,上車也一直低頭忙,直到聽到終點站:南勢角 ?
這會兒又坐到松江南京了,因為睡著了 ?
結果,再往回坐又接到電話,下來直接走對面,差點又再上了反方向,剛好聽到旁邊有人說板南線上樓,好險,差點在捷運站里遊不出來了 ???
現在不敢低頭也不敢閉眼,肚子咕咕叫,要趕緊到站填肚皮 ?

秋冬 除了水乳精華 一定要加上面霜 否則皮膚會很乾 面霜好比瓶蓋 將肌底細胞水分鎖住


秋冬,除了水乳精華,一定要加上面霜!否則皮膚會很乾!面霜好比瓶蓋,將肌底細胞水分鎖住!
TST
頂級面霜,專爲幹皮肌膚研發,一款象冰淇淋一樣、比海藍之迷更好用的面霜!
搭配精華油效果更佳哦,秋冬季乾性肌膚的福音哦
️-TST賦活美肌精華油
使用方法:輕輕搖一搖,活性物均勻釋放在精華油裏,滴管吸取適量充分混合後的精華油,在手心預熱後均勻塗抹在肌膚上輕輕拍打按摩至吸收。

今天晚上 眷村故事館連續兩個禮拜四舉辦的眷村故事館文化講堂即將開始囉

今天晚上,眷村故事館連續兩個禮拜四舉辦的眷村故事館文化講堂即將開始囉!透過影像及文學兩個領域,來解讀眷村的歷史及文化,讓大家對於眷村生活更加的認識,有興趣的朋友可別錯過了!
#龜山眷村故事館
#養雞場藝術發展協會
※本活動提供教師研習時數

今天的週五夜現場 如何關心議題永續經營 如何形成更緊密的社會保護網 感謝人生百味創辦人 巫彥德 阿德的分享

今天的週五夜現場
「如何關心議題永續經營
如何形成更緊密的社會保護網」
感謝人生百味創辦人 巫彥德,阿德的分享
關注無家者及街賣文化
也感謝磅礡大雨前來聽講的民眾
#週五夜現場
#桃園市非營利組織發展中心
#石頭湯
#人生百味